מלטונין (הורמון שינה) והשפעתו על השינה של התינוק

מלטונין הוא הורמון שינה המופרש בגוף ומושפע מאור היום ומחושך. בשעות היום אין ייצור מלטונין בגוף ולעומת זאת, בלילה הפרשת המלטונין מגיעה לשיאה. אצל תינוקות שרק נולדו הפרשת הורמון המלטונין…

להמשך קריאהמלטונין (הורמון שינה) והשפעתו על השינה של התינוק

כיצד להקל על ילדינו במעבר לשעון הקיץ?

במעבר ישראל לשעון הקיץ אנו מפסידים שעת שינה. שני טיפים על מנת למנוע מילדינו להיות עייפים בימים אלה וכדי להרגיל אותם במהרה לשעון החדש: הקדימו בכל יום את שעת ההשכבה…

להמשך קריאהכיצד להקל על ילדינו במעבר לשעון הקיץ?

סוף התוכן

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.